سلام دوستای گلم

این رسپی رو که امروز میذارم  خیلی دوست دارم ,یه پیش غذای عالی هست اگه می خواین یه شام سبک هم نوش جان کنید مناسبه مخصوصا اگه از سس مایونز رژیمی استفاده کنید

 

 

سالاد لوبیا سبز(پاریس برلیان)

بریم ادامه مطلب


مواد لازم:

لوبیا سبز پخته و تفت داده شده:100گرم

هویچ خلالی پخته:100گرم

خیارشور نگینی خرد شده(اختیاری):100گرم

سیب زمینی(من از چیپس خلالی استفاده کردم واسه تزئین):100گرم

آبلیمو:به میزان دلخواه

سس مایونز رژیمی:1 ق س

روغن زیتون یا روغن کنجد:1 ق غ

نمک و آویشن و فلفل سیاه:به مقدار لازم

 

طرز تهیه:

من از قبل همه رو پخته توی فریزر داشتم(زندگی کارمندیه دیگه!) واسه همین اول روغن رو توی تابه ریختم بعد لوبیا و هویچ رو اضافه کردم و یه تفت کوچولو دادم و نمک و ادویه ها رو زدم و تفت دادم,گذاشتم کمی سرد شد,خیار شور رو هم اضافه کردم بعد سس رو با آبلیمو مخلوط کردم و کنار گذاشتم حالا سالاد رو توی ظرف ریختم و با سیب زمینی تزئین کردم بعد سس رو دادم روش,شما می تونید از گوجه یا مقداری جعفری برای تزئینش استفاده کنید.دیدین چه راحت بود و خیلی سریع آماده شد؟

 

سالاد لوبیا سبز(پاریس برلیان)

نوش جان